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lebaran naik 1,5kg karna emang out of control makan rendang, opor, kue lebaran, bakso, nasgor,minum manis🗿 dan sembelit kurang sayur🤣
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 29,02g | Eiw: 27,20g | Kohlh: 105,76g.
Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Ketupat, Telur Dadar, Rendang. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Lidah Kucing, Khong Guan Khong Guan Biscuits, Maxicorn Nacho Cheese . mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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