Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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72,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 14,34g | Eiw: 214,34g | Kohlh: 165,77g.
Frühstück: Jordgubbar, AXA Havregryn, Eldorado Färskost Light, ICA Basic Frysta Hallon, Banan, Äpple, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Frysta Jordgubbar, ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Keso Supermini. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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