helenananana's Notizen, 12 Apr 24

Завтрак на 479 ккал и 35 г белка💪на скороводку с каплей масла добавила куриное филе отварное,шампиньоны,цукини,черри и яйцо.Делаю примерно всегда одинаковый завтрак, только меняю некоторые ингредиенты. А, и еще новая кружка из Гуанчжоу

---

2612 kcal

Fett: 107,65g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 216,73g.   Frühstück: Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Печень Трески Натуральная, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Помидоры Черри, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Abendessen: Любятово Галеты Классические, Груша, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Просекко, Шаурма, Turrim Dark Chocolate Hazelnut. mehr...