Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 111,74g.
Frühstück: Avocados , Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Trader Joe's Coconut & Almond Creamer, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Trader Joe's Gyoza Dipping Sauce, Olive Oil , Trader Joe's Organic 3 Grain Tempeh, Onions , Mushrooms , Kale . Abendessen: Carrots , Bell Peppers, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Classic Hummus. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, Yerba Prima Psyllium Whole Husks. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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TheRealMrsQ's Gewichtsverlauf
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