Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
|
62,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 126,88g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 27,90g.
Mittagessen: Kananmuna, Oliiviöljy, Pirkka Tomaatti, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Parmesanjuusto (Raastettu), Jäävuorisalaatti, Kurkku, Tonnikalakastike, Avokado, Kuohukerma, Voi, Kahvi. Abendessen: Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Valio Arki Rae Rasvaton, Paprika (Keltainen), Valio Texmex Juustoraaste, Kurkku, Santa Maria Taco Sauce Medium, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Royal Viipaloitu Jalapeno, Valio Creme Fraiche, Cheddar-juusto, Punasipuli, Oliiviöljy. mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
Kävely Tammelaan ja takaisin - 30 Minuten, Kävely - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
|