Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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72,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 15,82g | Eiw: 131,96g | Kohlh: 136,58g.
Frühstück: Albume d'uovo, PHD Smart Bar Cookies & Cream, Certossa Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , De Cecco Penne Rigate Integrali. Abendbrot: Biotech USA ISO Whey Zero Black. Abendessen: Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale, Albume d'uovo. Nachtmahl: Prolabs Prime Casein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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