Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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94,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 32,64g | Eiw: 180,56g | Kohlh: 117,84g.
Frühstück: Market Pantry Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cauliflower, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Starbucks Petite Vanilla Bean Scone, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Venti). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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