🥗Сегодня очень плотный обед на ~650 ккал. Чтобы не срываться тарелочки делаю разнообразные и сбалансированные. 🥑🥒🧅🍅🫒🥬🥚🍗 •Лапша домашняя 🍜 •Салат из огурцов/помидор и зелени •Яйцо 1 целое и 1/2 белка •Оливки •Куриное крылышко без кожи •Авокадо Этого даже оказалось много, не доела 😅
|
1131 kcal
|
Fett: 56,88g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 91,63g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Укроп, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Botanica Миндаль Жаренный, ВкусВилл Шпинат, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Сэн Сой Лапша Яичная, Alma Mia Зелёные Оливки без Косточек , Лук, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Вареное Яйцо, Паштет из куриной печени, Зеленый Горошек, Пекинская Капуста, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Брокколи на Пару. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena_Diagen's Gewichtsverlauf
|