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ich wurde gestern zu Eis und Pizza genötigt 🫣
mach ich auch nicht wieder!🥹
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 22,54g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 55,53g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Huttwiler Haferbrötchen. Abendessen: Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Tassimo Chai Latte, Gut & Günstig Doppelkeks. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
naja,keine Panik hatte keine 7000 kal.
14 Apr 24 vom Mitglied: Tessa!1960
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Ein Kilo Fett speichern braucht man 9000 Fresschen. Ein Kilo Körperfett verbrennen sind 7000 output. Die 2000 Differenz ist der Energieaufwand ein Kilo Körperfett zu verbrennen.
14 Apr 24 vom Mitglied: Ralf2511
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Das stimmt, ist ja auch bestimmt nur Wasser und Darm-, bzw Mageninhalt.
Kommt aufs Gesamtergebnis an 😉
14 Apr 24 vom Mitglied: Eswau
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Manchmal ist es wichtig, die Seele baumeln zu lassen. Mach nicht zu viele Gedanken über die Zahl.😉
14 Apr 24 vom Mitglied: Tush.R
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Stimmt, dafür habe ich den Nachmittag und Abend auch mit einer sehr tollen Person verbracht 🫣🥰
17 Apr 24 vom Mitglied: Eswau
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