Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3254 kcal
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Fett: 71,78g | Eiw: 156,54g | Kohlh: 438,41g.
Frühstück: Banana, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. Mittagessen: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Cetriolo (senza Buccia), Carote. Abendessen: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Scamorza, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Selex Mix al Vapore. Snacks/Sonstiges: Crostata alla Marmellata, Vino Rosso da Tavola, Kiwi, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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