Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
94,5 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 14,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 April 2024:
1708 kcal Fett: 86,58g | Eiw: 101,83g | Kohlh: 150,05g.   Mittagessen: Delhaize Le Gout De Saveur Rieslingpastete, Milch, Kaffee. Abendessen: Rumpsteak, Escoffier Rinder Fond, Becel Bratfett, Paprikapulver, miree Rosmarin, Salakis Feta Light, Weiße Champignons (Gebraten), Gelbe Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Kreuzkümmel, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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