Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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113,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 174,56g | Kohlh: 218,52g.
Frühstück: Myprotein Kreatin Monohydrat, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Whey Protein. Mittagessen: Kania Delikatess Sauce zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert. Abendessen: Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Ja! Camembert 45%. Snacks/Sonstiges: Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Südzucker Zucker, REWE Beste Wahl Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mike2912's Gewichtsverlauf
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