Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 189,16g | Kohlh: 210,10g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas. Mittagessen: Quaker Sweet & Spicy Chili Rice Crisps, Chicken Breast, Pretzilla Pretzel Bun, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Cooked Spaghetti Squash, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Berryhill Chocolate Syrup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee, Bananas, Catalina Crunch Cinnamon Toast. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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