|
Обед: филе тунца консервированное, макароны Триколлини, черри, огурец, листовой салат, зеленый чай
|
1369 kcal
|
Fett: 25,06g | Eiw: 132,61g | Kohlh: 155,89g.
Frühstück: из Лавки Сыр Тильзитер, Индилайт Ветчина из Индейки, Макфа Макароны Триколлини, Помидоры Черри, Окей Грудка Куриная Отварная, Редис, Ашан Огурец. Mittagessen: Эко Снек Фруктово-Злаковый Батончик Финики с Клюквой, Ананасом и Злаками, Фрегат Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Триколлини. Abendessen: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина. Snacks/Sonstiges: Киви, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Магнит Яблоко Красное. mehr...
|
|
2258 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|