Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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64 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 102,66g | Kohlh: 171,99g.
Frühstück: Hacendado Margarina 3/4 con Sal, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Kiwi, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo 92%. Mittagessen: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Serrano Pechuga de Pavo. Abendessen: Milbona High Protein Yogurt Lima , Milbona Yogur High Protein Mango. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate 70% con Almendras, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Cocktail de Fruta Deshidratada. mehr...
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802 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Google Fit - 19 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Maria-87's Gewichtsverlauf
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