Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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61,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 119,59g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 24,08g.
Frühstück: Valio Oltermanni, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kuohukerma, Kahvi, Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Voi. Mittagessen: Kuohukerma, Kahvi, Majoneesi, Myrttisen Suolakurkut, Mutti Paseerattu Tomaatti, Coop Pizza Juustoraaste, Snellman Pepperoni, X-Tra Mozzarella 10%, Ketoinen Viljaton Pizzapohja. Abendessen: Kotimaista Leipäjuusto, Punainen jauhelihakeitto. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Kävely - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
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