Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 193,58g | Kohlh: 113,41g.
Frühstück: Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Livsmedelsverket Banan, ICA Frukt & Bär, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Garant Ekologisk Kakao, Oatly Havremjölk, Änglamark Havregryn, Risenta Hela Linfrön. Mittagessen: Go Green Gröna Linser, Frebaco Råris, Cooked Broccoli (from Fresh), Kronfågel Kycklingfärs. Abendessen: ICA Torskfilé, ICA Basic Potatis. Snacks/Sonstiges: Swedish Supplements Slow Casein, Änglamark Ekologisk Spansk Extra Virgin Olivolja, Kronägg Äggvita, Boiled Egg, Renée Voltaire Bipollen, Arla Keso Naturell 4%, Livsmedelsverket Hallon, Renée Voltaire Mandelsmör. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mathalillalie's Gewichtsverlauf
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