Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4012 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 244,65g | Kohlh: 594,72g.
Frühstück: Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Weetabix Golden Syrup, Apfel, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Bio Company Blaubeeren, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Rote Paprika, Lorenz Fun Pops Paprika, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art. Abendessen: Heinz Hot Chili Sauce, Sea Gold King Prawns, Kartoffeln, Mestemacher Pumpernickel, Kattus Ajvar Feurig, REWE Ciabatta, Aldi Schweinefilet, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gemischter Salat, Real Quality Gemüse Mischung, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Lenny & Larry Complete Cookie, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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