Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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90 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 34,13g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 189,17g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Patinho Grelhado, Pão Francês, Ovo. Abendessen: Favo de Mel Bem Casado, 3 Corações Achocolatado , Leite (Leite Integral), Pão Francês. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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