Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 84,42g.
Frühstück: Комо Сыр Кантри , Ветчина Индейки, Ржаной Хлеб, Nutmix Арахисовая Паста Classic, Мёд, Ne Moloko Миндальное Молоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Греческий Йогурт Teos 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 5%, Fit Parad Какао, Пассим Хлопья Четыре Злака, Яйцо. Mittagessen: Савушкин Греческий Йогурт Teos 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Green Milk Кокосовое Молоко , Polezzno Зелёный Чай Матча, Protein Rex Батончик Малина-Йогурт. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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damdydum's Gewichtsverlauf
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