Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2710 kcal
|
Fett: 152,51g | Eiw: 209,79g | Kohlh: 123,48g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вологодское Яйцо, Bombbar Pro Complex Whey. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе Белая , Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Abendessen: Банан, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Мандарины, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svzharikova's Gewichtsverlauf
|