Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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99,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 43,47g | Eiw: 125,92g | Kohlh: 55,70g.
Frühstück: Amafil Goma de Tapioca, Sadia Mussarela, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Mittagessen: Sadia Mussarela, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Sadia Mussarela, Batata Inglesa Cozida, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado. Snacks/Sonstiges: Adaptogen Tasty Whey, Piracanjuba Creme de Leite Leve. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bbrunoro's Gewichtsverlauf
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