Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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93,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 95,59g | Eiw: 85,54g | Kohlh: 91,13g.
Mittagessen: Sütaş Ayran, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Kinoa (Pişmiş), Starbucks Falafelli Salata. Abendessen: Sütaş Tava Yoğurt, Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Metro Chef Grana Padano, Milbona Tilsiter, Parmesan Peyniri (Sert). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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