Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 119,26g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: Nestlé Chamyto Frutilla , Chef Protein Proteína en Polvo, Huevo Cocido, Loncoleche Leche Semidescremada , Tomates, Villa Baviera Ricotta. Mittagessen: Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Cocido, Carne Molida, Lechuga, Tomates, Jumbo Papas Duquesas. Abendessen: Higos, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yogurt Batido sin Lactosa . Snacks/Sonstiges: Jumbo Pasta Ave Pimentón , Quinoa (Cocida), Aceite de Oliva, Castaño Pan Blanco sin Lactosa, Tomates, Loncoleche Queso Mantecoso. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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NatusNat's Gewichtsverlauf
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