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19.4
27.1
31.00
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44,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 30,92g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Mittagessen: ベースフード ベースブレッド(シナモン). Abendessen: 東急ストア 鶏肉と1/2日分の緑黄色野菜の柚子あん風, ダイシモチ（もち麦）, 米. Snacks/Sonstiges: マネケン チョコレートワッフル. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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