Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
|
52,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 62,66g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 148,61g.
Frühstück: Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Mittagessen: Лепим и Варим Классика Жанра. Abendessen: Банан, Куриные Голени с Кожей, Брауни ПП, Картошка Печеная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Etlon Эспрессо, Капучино. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|