Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 82,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3099 kcal
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Fett: 82,12g | Eiw: 243,00g | Kohlh: 332,29g.
Frühstück: Checkers Fat Free Milk, Ouma Condensed Milk Rusks, Chicken Breast Meat , PSN Whey Protein, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Future Life Smart Food, Checkers Long Life Fat Free Milk, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Chicken Breast Meat . Abendessen: Freshmark Crushed Garlic, Tomatoes, Black Olives, Chicken Breast Meat , Woolworths Sliced Salami, Wellington's Tomato Sauce, Simple Truth Gluten Free Pizza Base, Woolworths Medium Fat Cheddar. Snacks/Sonstiges: Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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