Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 84,03g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 213,24g.
Frühstück: Конти Конфеты Княжеские, Яйцо, Макдоналдс Мёд , На здоровье Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Mittagessen: Coffee Like Капучино (400мл), Ашан Пирожок с Творогом, Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Abendessen: Вино Сухое, Евразия Салат с Креветками, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Каракум. mehr...
|
|
1551 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|