|
Перебрала с жирами, что делать? В пмс всегда хочется сливочного масла, прям откусывать от большого куска🫠
|
1868 kcal
|
Fett: 100,46g | Eiw: 100,19g | Kohlh: 124,00g.
Frühstück: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Растительное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Антон Палыч Сыр Полесский 30%, Эко Хлеб Мультизлаковый, Яйцо Куриное. Mittagessen: Финик, Барс Свинина Тушеная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: ВкусВилл Оладьи на Кефире, Антон Палыч Сыр Полесский 30%, Дон Крутон Гренки Ржаные Холодец С Хреном. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Snaq Fabriq Qwikler Praline. mehr...
|
|
2256 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 35 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalydem's Gewichtsverlauf
|