Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 41,80g | Kohlh: 49,75g.
Frühstück: Harzer Harzer Roller, Esko Kochkäse mit Kümmel, Satsuma, Butter, Europäische Weintraubensorte, Apfel, Wasa Knäckebrot Mjölk, Gut & Günstig Quark 40%, Kaffee, Mehrkornbrot. Mittagessen: Brändle Traubenkernöl, Hengstenberg Balsamico Bianco, Europäische Weintraubensorte, Rucola, Gurke (Geschält), Gazi Zopfkäse, Rote Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Trader Joe's Salat-Plus. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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