Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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44,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 71,48g | Eiw: 136,41g | Kohlh: 315,03g.
Frühstück: 包點先生 叉燒包, 南瓜粥, 花生醬三文治, 蘋果, 豬肉碎（煮熟）. Mittagessen: 橙子, 蒸蛋, 雞腿（不吃皮）, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的蘑菇（烹飪中不加油）, 燙青菜, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 金御膳 火腿豬肉午餐肉, 青椒, Meadows 切皮三文治方包, 759 鯰魚柳, 燙青菜, 蒸蛋, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Sonstiges: 金御膳 火腿豬肉午餐肉, Meadows 切皮三文治方包, 雀巢 (Nestlé) Isosource, 橙子. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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stanleyaquarius's Gewichtsverlauf
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