Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
|
88,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2570 kcal
|
Fett: 76,75g | Eiw: 193,51g | Kohlh: 286,93g.
Frühstück: Holanda Cremissimo Especial, Kellogg's Rice Krispies Treats, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Kirkland Signature Nueces de la India Caramelo y Mantequilla , Myo-Vector Myo Vector Whey, Alpura Alpura Extra Proteína, Avena. Mittagessen: Heinz Catsup, Verde Valle Arroz Blanco , Kaporo Aceite de Ajonjolí Tostado y Soya, Huevo, Tuny Atún en Agua, Alpura Alpura Extra Proteína, San Juan Claras de Huevo, Aguacate, Tortilla de Maíz, Picaña, Sirloin. Abendessen: Papas a la Francesa, Delixia Club Sándwich. Snacks/Sonstiges: Forzagen Protein Cookie, USDA Mango, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Arándanos, Alpura Alpura Extra Proteína, Myo-Vector Myo Vector Whey, Avena. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|