Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
|
69,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
945 kcal
|
Fett: 38,81g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 67,89g.
Frühstück: Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Mittagessen: Тануки Суп с Говядиной. Abendessen: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Брокколи на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataly0708's Gewichtsverlauf
|