Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 26,67g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 207,42g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Pakastemansikat, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Maustamaton, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Risella Tumma Puuroriisi. Snacks/Sonstiges: Skyr Air Passionhedelmä-Vanilja, Banaanit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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