Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
|
52,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 85,24g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 176,92g.
Frühstück: Брауни ПП, Киви, Сметана , Экомилк Творог 5%. Mittagessen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло , Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Перекресток Хлеб Давиль. Abendessen: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Брауни ПП, Капучино. Snacks/Sonstiges: банан Мини. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|