matma4u's Notizen, 27 Dez 15

Muszę szczerze powiedzieć, że od tygodnia dawałem do pieca na maksa. Zero ograniczeń. No prawie zero. Jedyne co mnie ograniczało to pojemność mojego brzucha😊 Bylem pewny ze dzisiejsze poranne ważenie przyniesie niemiłąniespodziankę. A tu szok!!! Waga nie wzrosła nawet o 10 dkg. Dlatego zamknąłem dziś rano sezon świąteczny bo do zrzucenia przed Nowym Rokiem pozostał jeszcze 1 kg. Trzymam kciuki za Was

---

1637 kcal

Fett: 78,59g | Eiw: 116,40g | Kohlh: 112,26g.   Frühstück: LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Cukier, Schab Wieprzowy (Polędwica). Mittagessen: Cukier, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana. Abendessen: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Olimp Provit 80, Marco Pierniczki Nadziewane w Czekoladzie. Snacks/Sonstiges: Pomarańcze, Żeberka Wieprzowe Wędzone, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). mehr...