Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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83,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 85,59g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 133,48g.
Frühstück: Kotlet Mielony, Bigos, Sajgonka z Wieprzowiną. Abendessen: Snickers Snickers, Kotlet Mielony, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Sonstiges: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Laschinger Łosoś Wędzony na Gorąco. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MariuszW.'s Gewichtsverlauf
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