Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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77,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 207,14g.
Frühstück: McDonald's Meia de Leite, Manteiga, Pingo Doce Pão da Avó, Pingo Doce Pão da Avó. Mittagessen: Pura Vida Flocos de Aveia, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Mercadona Kefir Natural. Abendessen: Mangas, Mangas, Mangas, Caldo Verde, Caldo Verde, Caldo Verde, Caldo Verde, Lidl Queijo Fatia Light, Lidl Queijo Fatia Light, Lidl Queijo Fatia Light, Pão Torrado, Continente Presunto, Continente Presunto. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Cottage Cheese, Pingo Doce Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alex.dieta's Gewichtsverlauf
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