Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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115,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2804 kcal
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Fett: 147,99g | Eiw: 176,56g | Kohlh: 194,28g.
Frühstück: Visconti Torrada Tradicional, Black Skull Creatina, 3VS Nutrition Pré Treino. Mittagessen: Mãe Terra Semente de Linhaça, Relva Verde Psyllium, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Fígado de Galinha Cozido, Maria Azeite Tradicional, Beterraba Cozida, Cebolas, Tomates, Alface. Abendessen: Calabresa, Yoki Farofa, Fígado de Galinha, Ovo Cozido, Nissin Miojo Hot Sabor Mexicano. Snacks/Sonstiges: Aviação Manteiga com Sal, Visconti Torrada Tradicional, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Abacates. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Dr Frollini's Gewichtsverlauf
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