Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3998 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 198,65g | Kohlh: 652,32g.
Frühstück: PB2 Schoko, Banane, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Aldi Beerenmischung, Ananas, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Edeka Chips Cracker Thai Sweet Chili, Milfina Kräuter Quark Fettreduziert, Zwiebeln, Kartoffeln, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Ardo Broccoli. Abendessen: Gurke (mit Schale), Kraft Miracle Whip So Leicht, Kattus Ajvar Feurig, Mestemacher Pumpernickel, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Aldi Veggie-Bällchen. Snacks/Sonstiges: REWE Schoko Röllchen, Myprotein Almond Butter, Ja! Kokosraspeln, Oreo Keks, Vitalis Knusper Kokos, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Dymatize ISO 100, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Lenny & Larry Complete Cookie, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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