Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
|
58,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 35,16g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 95,72g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Walnüsse, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Mittagessen: Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Plus, Ja! Ananasstücke, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Schoko, Latte Macchiato, Weider 32% Whey-Wafer. mehr...
|
|
2066 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 42 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mel.jordan's Gewichtsverlauf
|