Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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73,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 148,41g.
Frühstück: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Ермолино Колбаса Языковая, Вода, Кофе, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы, Помидоры, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Ермолино Колбаса Языковая. Abendessen: ВкусВилл Лагман с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Ермолино Колбаса Языковая. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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klopik84's Gewichtsverlauf
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