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Omlecik 😉
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1232 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 100,50g.
Frühstück: Ser Gouda, Kawa z Mlekiem, Szynka z Kurczaka, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Kujawski Olej (10g), Jajko. Mittagessen: Cebule, Pomidory Koktajlowe, Kujawski Olej (10g), Kuchnia Lidla Kasza Jęczmienna Pęczak, Pilos Mozzarella Light, Biedronka Pieczarki, Cukinia. Abendessen: Borówka Amerykańska, Pomarańcze, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. Snacks/Sonstiges: Good Food Wafle Ryżowe Naturalne, Masło Orzechowe. mehr...
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3630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
20 Apr 24 vom Mitglied: elgoshka
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Ja też 🤤 świetnie sycą i mają niski ładunek glikemiczny.
20 Apr 24 vom Mitglied: dd89d
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