Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 211,25g | Kohlh: 232,42g.
Frühstück: Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Abendessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Satori Basmati-Reis Gekocht, Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Maiswaffeln, Mozzarella, Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Maiswaffeln, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Farmer Cashewkerne, Himbeeren, Frische Fettarme Milch, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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