Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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169,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 56,20g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 139,35g.
Frühstück: Ovaltine Chocolate Malt Mix, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Whole Milk. Mittagessen: Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Enriched Hamburger Buns, Sweet Pickle Relish, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Canned Tuna in Water (2 oz). Abendessen: Flavorite Nonfat Skim Milk, Rico Chicken Tamale, Jif Creamy Peanut Butter, Honey , Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Deli Sliced Ham, Campbell's 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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