catrin.kleist's Notizen, 20 Apr 24

Alternativ till kantarellpasta - ca 110 kcal

Diätkalender ansehen, 20 April 2024:
1660 kcal Fett: 43,36g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 191,46g.   Frühstück: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj. Mittagessen: Milbona Grekisk Yoghurt 0% Fett, Körsbärstomater, ICA Provensalsk Sallad, Garant Nötfärs 5%. Abendessen: Blå Band Kantarellsoppa, Pågen Levain Surdegsbröd, Eldorado Kantareller, Svenskt Kosttillskott Shirataki Nudlar. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Strawberry Ice Lollies, ICA Micro Pop, Ekströms Chokladmousse, Odense Chokladknappar, Livsmedelsverket Banan. mehr...
539 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...


Kommentare 
Shiratakinudlar, 1 dl av kantarellsoppan från blå band (skippa mjölken när du tillagar den) och ca 110g stekta kantareller. GOTT!  
20 Apr 24 vom Mitglied: catrin.kleist

     
 

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