Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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66,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 20,47g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 146,95g.
Frühstück: Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos, Danubio Cream Cheese, Tirol Leite Desnatado. Mittagessen: Pitaya, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Marilan Magic Toast Integral, Queensberry Geleia De Amora 100% Fruta. Snacks/Sonstiges: Fini Balas de Gelatina com Colágeno , Da Colônia Banana Zero, Monster Energy Ultra Violet, Boddy Balance, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Tirol Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lu sommer's Gewichtsverlauf
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