1
|
1572 kcal
|
Fett: 68,82g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 155,54g.
Frühstück: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, ARO Фасоль Белая Натуральная, Гречка Отварная. Mittagessen: Хлеб Черный, Мандарины, Останкино Йогурт, Гречка Отварная, Кофе, Сельдерей, Помидоры, Творог 5%. Abendessen: Кабачки Жареные, Баранина, Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Репа, Китайская Капуста. mehr...
|
|
3150 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
))) да это точно, а что ты делаешь физически?
29 Dez 15 vom Mitglied: iV1k
|
Работаю, бегаю по магазинам, готовлю, убираю квартиру, забираю мелкоту из садика и гуляем с ней на детской площадке (с ней не посидишь) или бежим на танцы,где надо очень быстро ее переодеть, т.к. в раздевалке мало места, а переодеться надо одновременно большому количеству детей и подростков (вся в мыле) затем 45 минут прогулки на свежем воздухе, т.к посидеть просто негде... Иногда выпадает минута-другая и для меня любимой-тогда включаю Zumba® Gold («Зумбу голд») и танцую "под компьютер". Вечером просто валюсь с ног от усталости :))
Мечтаю о бассейне, о фитнесе в зале, о пробежках, которых в моей жизни скорее всего никогда не будет...
29 Dez 15 vom Mitglied: alexyhome
|
да, когда одна занимаешься всем, то конечно на себя времени нет( но у тебя фитнес каждый день))) а мелкота-это не один ребенок?
29 Dez 15 vom Mitglied: iV1k
|
дык заголовок - цитата из Ильфа и Петрова (частично)
29 Dez 15 vom Mitglied: Voodoo Raccoon
|
Voodoo Raccoon,- Ириша,спасибо большое!Точно,это же из "Золотого теленка". А я то мучаюсь: что-то знакомое, а что именно и откуда я это знаю-не помню ))
29 Dez 15 vom Mitglied: alexyhome
|
Alexyhome, аж захотелось перечитать. шедевр все-таки)
29 Dez 15 vom Mitglied: Voodoo Raccoon
|
Шедевры читать приятно,особенно такие :@)) Впереди праздничные дни, если очень постараться, то, наверное, можно будет выкроить время и для чтива))
29 Dez 15 vom Mitglied: alexyhome
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexyhome's Gewichtsverlauf
|