Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 67,80g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 73,12g.
Frühstück: Котлета Домашняя, Сельдь Соленая, Кофе с Молоком, Алатау Кус Колбаса Домашняя, Жареное Яйцо. Mittagessen: Бефстроганов, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Папа Может Сосиски Сочные, Чай с Молоком. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Силовая - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sveta0907k's Gewichtsverlauf
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