Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
|
74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 96,54g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 189,16g.
Frühstück: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Mandariini, Suodatinkahvi, Puhdas+ Kollageeni, Pakkasmarja Vadelma, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Kaneli, Pirkka Suomalainen Omena, Alpro Kookos Jugurtti, Rainbow Manteli Natural, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Oululainen Reissumies, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku . Mittagessen: Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Punajuuri, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Freshona Kasvissekoitus, Fazer Amica Kermakastike, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. Abendessen: Castelli Parmigiano Reggiano, Baresa Pesto, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Milbona Feta, Torino Kaurapasta. Snacks/Sonstiges: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Alpro Kookos Jugurtti, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Vaasan Tumma Joululimppu, Oululainen Reissumies, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Arla Ingman Vanilja Jogurtti Rasvaton, Lidl Munkkirinkeli, Kahvi. mehr...
|
|
2553 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bellabella3's Gewichtsverlauf
|